Sexuelle Beschwerden sind ein sensibles Thema, das mehr Frauen und Männer betrifft als man denkt und erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann.
Menschen aller Geschlechter haben oft das Gefühl sexuell "funktionieren" zu müssen und verzagen wenn der Körper nicht mitspielt. Dabei ist Sexualität ein komplexes Zusammenspiel von körperlichen und emotionalen Faktoren und viel mehr als nur Penetration. Kann die Sexualität aber nicht im gewünschten Maß ausgelebt werden, spricht man trotzdem von einer Dysfunktion. Physiotherapie und Sexualberatung können auf dem Weg zum erfüllten Sexleben unterstützen.
Welche sexuellen Beschwerden gibt es bei ⚧ ?
Sexuelle Dysfunktionen können sich verschiedenst äußern, häufig sind es:
Fehlende Lust
Erregungsstörungen
Orgasmusstörungen
bei ♀?
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr (Dyspareunie)
Verkrampfung der Scheide (Vaginismus)
Vulvodynie (chronische Schmerzen im Vulvabereich)
bei ♂?
Errektionsstörungen
verfrühte Ejakulation
Selbst bei ausgeprägteren sexuellen Dysfunktionen werden die Beschwerden leider auch von medizinischem Personal oft nicht ernst genommen und dementsprechend behandelt. Die Scheu über das Thema zu sprechen, auch mit Fachpersonal, ist manchmal sehr hoch.
Häufige Ursachen für sexuelle Beschwerden
Warum eine Problem auftritt, kann sehr individuell sein und sollte dann auch je nach Ursprung passend behandelt werden. Hauptursachen können sowohl körperlicher als auch psychischer Natur sein.
Zum Beispiel:
Physische Faktoren: Beckenbodenprobleme, Narbengewebe nach Operationen oder Geburten, hormonelle Veränderungen
Psychische Faktoren: Stress, Angst, Depression, traumatische Erlebnisse
Lebensstilfaktoren: Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, chronische Erkrankungen
Diagnostik von sexuellen Beschwerden
Die Diagnostik umfasst verschiedene Tests und Fragebögen wie der Sexual Behaviour Score oder der Cotton-Swab Test, um die Beschwerden zu erkennen und zu klassifizieren. Eine genaue Anamnese ist das um und auf.
In Graz können Frauen sowohl auf der Frauenklinik Hilfe finden, als auch spezialisiert in diesem Gebiet ist Frau Dr. Daniela Gold. Männer finden Hilfe auf der Urologie oder bei niedergelassenen Urologen.
Behandlungsmöglichkeiten
Um wieder eine erfüllte Sexualität leben zu können, ist es wichtig, alle beteiligten Faktoren in die Therapie miteinzubeziehen. Je nach Bedarf können folgende Therapieformen helfen:
Psychotherapie und Traumatherapie
Physiotherapie
Paartherapie und Sexualberatung
Coaching
Akupunktur
Medikamentöse Behandlung
Physiotherapie bei sexuellen Beschwerden
In der Physiotherapie wird in erster Linie genau darauf geschaut was das Individuum braucht.
Oft geht es darum wieder einen guten Zugang zum eigenen Körper, vor allem zum eigenen Intimbereich zu finden. Aber nicht nur, es wir viel in Zusammenhängen gearbeitet, am Bauch, Rücken, Kiefer etc. Die Wahrnehmung und Kontrolle über den eigenen Körper wird gestärkt um dadurch wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Entspannungstechniken und kleine Verhaltenstricks gehören ebenso zur Therapie.
Sexualberatung
Die Sexualberatung geht ebenso auf das individuelle Problem der/s Klient*In ein. Sie bietet sicheren, unterstützenden Raum sämtliche Sorgen und Probleme im sexuellen Kontext ohne Scham oder Angst ansprechen zu können. Es wird viel besprochen um kognitive und emotionale Hintergründe für die sexuelle Dysfunktion herauszufinden. Mittels verschiedener Beratungstools, Aufklärung und Unterstützung werden gemeinsame Lösungsstrategien entwickelt.
Fazit
Sexuelle Beschwerden sind ein komplexes Thema, das umfassend behandelt werden sollte. Egal, ob physische oder psychische Ursachen im Vordergrund stehen, ein individueller Therapieansatz ist entscheidend, um wieder eine erfüllte Sexualität zu erleben.
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